MONICA NOW http://monicanow.com ALLT DU INTE VISSTE ATT DU BEHÖVDE VETA Sat, 19 May 2012 04:33:23 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Per Gessle – juni juli augusti live http://monicanow.com/2012/05/11/per-gessle-juni-juli-augusti-live/ http://monicanow.com/2012/05/11/per-gessle-juni-juli-augusti-live/#comments Fri, 11 May 2012 09:40:09 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10431 Läs mer →]]> hela året har jag väntat på juni juli aug…..


blåklint från Öland – jag älskar blåklint!!!



Per Gessle live from Sjöhistoriska museet i Stockholm, Sweden

Trevlig helg!!!!!

]]> http://monicanow.com/2012/05/11/per-gessle-juni-juli-augusti-live/feed/ 0 Dr. Bombay – Rice & Curry http://monicanow.com/2012/05/05/dr-bombay-rice-curry/ http://monicanow.com/2012/05/05/dr-bombay-rice-curry/#comments Sat, 05 May 2012 09:53:21 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10427 (Bahamas)

Trevlig helg!!!!!!!!!!

]]> http://monicanow.com/2012/05/05/dr-bombay-rice-curry/feed/ 0 Dr Bombay – We Love The 90′s http://monicanow.com/2012/04/25/dr-bombay-we-love-the-90s/ http://monicanow.com/2012/04/25/dr-bombay-we-love-the-90s/#comments Wed, 25 Apr 2012 02:02:20 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10415 Läs mer →]]> Dr Bombay är med i We Love The 90′s turnén!!!!!
14000 biljetter är redan sålda till lördag i Oslo. I höst kommer turnén till Sweden!!!!!
Turnégänget är Dr Bombay, E-Type, Markoolio, Snap, Haddaway, DJ Sash och La Cream.

Det här är från turnén bara några dagar sen…

Dr Bombay, alias Jonny Jakobsen är född 17 november 1963 i Malmö, Sweden!! Så nu vet ni det!
Dr Bombay-The funniest man on the planet

Dr Bonbay – Calcutta

Jag är ett av hans största fans…

.

]]> http://monicanow.com/2012/04/25/dr-bombay-we-love-the-90s/feed/ 0 Commodores – Three Times A Lady http://monicanow.com/2012/04/14/commodores-three-times-a-lady/ http://monicanow.com/2012/04/14/commodores-three-times-a-lady/#comments Sat, 14 Apr 2012 19:22:27 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10406 Läs mer →]]>

Lionel Richie

underbart för mina öron……

]]> http://monicanow.com/2012/04/14/commodores-three-times-a-lady/feed/ 0 Ted Gärdestad-För kärlekens skull http://monicanow.com/2012/04/08/ted-gardestad-for-karlekens-skull-2/ http://monicanow.com/2012/04/08/ted-gardestad-for-karlekens-skull-2/#comments Sun, 08 Apr 2012 08:20:13 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10394 Läs mer →]]> Åh vilket vacker väder vi har idag i Stockholm och vad passar inte bättre då än lite Ted…

]]> http://monicanow.com/2012/04/08/ted-gardestad-for-karlekens-skull-2/feed/ 0 David Miles-Flickan med änglar i sitt hår http://monicanow.com/2012/03/27/david-miles-flickan-med-anglar-i-sitt-har/ http://monicanow.com/2012/03/27/david-miles-flickan-med-anglar-i-sitt-har/#comments Tue, 27 Mar 2012 03:01:11 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10382 Läs mer →]]> Ny svensk begåvning…..jag älskar hans musik!


The girl with angels in her hair – David Miles

Gamla Stan at night

Gamla Stan Sweden


]]> http://monicanow.com/2012/03/27/david-miles-flickan-med-anglar-i-sitt-har/feed/ 0 Roxette – June Afternoon http://monicanow.com/2012/03/17/roxette-june-afternoon/ http://monicanow.com/2012/03/17/roxette-june-afternoon/#comments Sat, 17 Mar 2012 10:04:56 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10370 Läs mer →]]> sommarkänslor…

Tylösand Sverige


sommar Sverige

]]> http://monicanow.com/2012/03/17/roxette-june-afternoon/feed/ 0 Farligt med för lite kolhydrater… http://monicanow.com/2012/03/10/kolhydrater/ http://monicanow.com/2012/03/10/kolhydrater/#comments Sat, 10 Mar 2012 16:19:01 +0000 Monica http://monica.myshowroom.se/?p=232 Läs mer →]]>

Läste att även mumier från f.kr led av åderförkalkning och forskare undrar varför – de kan sluta undra och läsa min blogg istället!

För mycket protein i kosten och för lite kolhydrater ökar risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke visar nya amerikanska studier.
Källa:BBC.CO.UK 

F.kr. åt man mycket kött och fisk , det var deras huvudsakliga föda, pasta fanns inte på den tiden, och potatisen fanns inte i Egypten.
Det är nästan bara de rika, adliga och Farao och hans släktingar som finns bevarade som mumier och de brukade ligga på sina divaner och frossa i kött och nötter.


Tallriksmodellen med en tredjedel kolhydrater, 1/3 protein och 1/3 grönsaker är fortfarande bäst!
Undvik socker som kolhydratkälla.
Ät mycket frukt, bär och grönsaker.
1/3 av tallriken kan vara potatis och bönor förslagsvis.

Potatis är gott och nyttigt och innehåller bara 1/3 så mycket kolhydrater som pasta, det betyder att du kan äta mer potatis än pasta. Potatisen har kommit i skymundan därför vill jag gärna slå ett slag för den.  

Mitt motto är: Lagom Är Bäst Och Det Ena Utesluter Inte Det Andra.

Det betyder att du inte ska frossa i kolhydrater utan äta 1/3 nyttiga kolhydrater.


Så alla ni som går på Atkins och LCHF – se upp så ni inte riskerar er hälsa om ni fortsätter med det efter 3 veckor.

mums!!


]]> http://monicanow.com/2012/03/10/kolhydrater/feed/ 2 Air Suite Nr3 Bach http://monicanow.com/2012/03/06/air-suite-nr3-bach/ http://monicanow.com/2012/03/06/air-suite-nr3-bach/#comments Tue, 06 Mar 2012 07:45:29 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10360 Läs mer →]]> Ett av de vackraste musikstycken som någonsin skrivits…

Johann Sebastian Bach

]]> http://monicanow.com/2012/03/06/air-suite-nr3-bach/feed/ 0 Richard Clayderman – El amor es triste http://monicanow.com/2012/02/29/richard-clayderman-el-amor-es-triste/ http://monicanow.com/2012/02/29/richard-clayderman-el-amor-es-triste/#comments Wed, 29 Feb 2012 07:11:03 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10356 Läs mer →]]> Ren njutning från en av de allra känsligaste pianisterna vi har i världen…

]]> http://monicanow.com/2012/02/29/richard-clayderman-el-amor-es-triste/feed/ 0 Whitney Houston – I Will Always Love You http://monicanow.com/2012/02/13/whitney-houston-i-will-always-love-you/ http://monicanow.com/2012/02/13/whitney-houston-i-will-always-love-you/#comments Mon, 13 Feb 2012 06:21:53 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10308 Läs mer →]]> R.I.P. Whitney

Vila i frid

rest in peace Whitney

]]> http://monicanow.com/2012/02/13/whitney-houston-i-will-always-love-you/feed/ 0 Dolphin and Dog – Song of the Seas by Vangelis http://monicanow.com/2012/02/12/dolphin-and-dog-song-of-the-seas-by-vangelis/ http://monicanow.com/2012/02/12/dolphin-and-dog-song-of-the-seas-by-vangelis/#comments Sun, 12 Feb 2012 05:42:23 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10299 Läs mer →]]> OMG!!!! I love this so much!!!!!
Se hela klippet så du inte missar när hunden får sitta på delfinen och åka med!!!!!!

]]> http://monicanow.com/2012/02/12/dolphin-and-dog-song-of-the-seas-by-vangelis/feed/ 0 Celtic Music:Llewellyn-Finn and the Fianna http://monicanow.com/2012/02/11/celtic-musicllewellyn-finn-and-the-fianna/ http://monicanow.com/2012/02/11/celtic-musicllewellyn-finn-and-the-fianna/#comments Sat, 11 Feb 2012 07:39:49 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10290 Läs mer →]]> Amazing music and I love the picture…

]]> http://monicanow.com/2012/02/11/celtic-musicllewellyn-finn-and-the-fianna/feed/ 0 Bellman / Imperiet – Märk hur vår skugga http://monicanow.com/2012/02/09/bellman-imperiet-mark-hur-var-skugga/ http://monicanow.com/2012/02/09/bellman-imperiet-mark-hur-var-skugga/#comments Thu, 09 Feb 2012 07:30:32 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10280 Läs mer →]]>

Grym tolkning av Carl Michael Bellmans ‘Fredmans Epistel No. 81″.

(född 4 februari 1740 i Stockholm)

]]> http://monicanow.com/2012/02/09/bellman-imperiet-mark-hur-var-skugga/feed/ 0 Jobba hemma… http://monicanow.com/2012/02/06/jobba-hemma/ http://monicanow.com/2012/02/06/jobba-hemma/#comments Mon, 06 Feb 2012 06:48:43 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10272 Läs mer →]]> Ja varför inte – det finns fördelar….

Fakta:
Därför vill vi jobba hemifrån:

34 procent: slipper restid
18 procent: lättare att hinna med familjen
16 procent: får mer tid över
14 procent: blir mer produktiv

Därför blir vi mer effektiva när vi jobbar på distans:
59 procent: blir mindre stressade och distraherade av kollegor
18 procent: kan anpassa arbetet till andra åtaganden
Källa: Yougov och Microsoft

E24

9 to 5 – Dolly Parton with lyrics

]]> http://monicanow.com/2012/02/06/jobba-hemma/feed/ 0 Björn Afzelius – Älska mej nu http://monicanow.com/2012/02/02/bjorn-afzelius-alska-mej-nu/ http://monicanow.com/2012/02/02/bjorn-afzelius-alska-mej-nu/#comments Thu, 02 Feb 2012 07:42:35 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10264 Läs mer →]]>

]]> http://monicanow.com/2012/02/02/bjorn-afzelius-alska-mej-nu/feed/ 0 Lasagne är gott…. http://monicanow.com/2012/01/21/lasagne-ar-gott/ http://monicanow.com/2012/01/21/lasagne-ar-gott/#comments Sat, 21 Jan 2012 17:29:32 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10248 Läs mer →]]> Jag kände precis för att göra lasagne – och inget är ju så smarrigt som egen hemlagad!
Och när jag sökte på google efter recept så hittade jag den här raden :
Riv ost om den inte redan är riven.

hehe….  Trevlig Helg gott folk!

Recept:
ca 400 g köttfärs
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
smör eller olja
1 burk krossade tomater
2 msk tomatpuré
2 tsk oregano, basilika, timjan
1 krm svartpeppar, helst nymalen såklart!
1 grönsaksbuljongtärning
9 lasagneplattor

Sås
3 msk vetemjöl
7 dl mjölk
3 dl riven ost
1/2 tsk salt

Music I love…

Annie Lennox – A Whiter Shade of Pale


]]> http://monicanow.com/2012/01/21/lasagne-ar-gott/feed/ 0 Ulf Lundell – Kärleken förde oss samman http://monicanow.com/2012/01/21/ulf-lundell-karleken-forde-oss-samman/ http://monicanow.com/2012/01/21/ulf-lundell-karleken-forde-oss-samman/#comments Sat, 21 Jan 2012 08:37:13 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10244 Läs mer →]]> kärleken förde oss samman…


]]> http://monicanow.com/2012/01/21/ulf-lundell-karleken-forde-oss-samman/feed/ 0 Caroline af Ugglas-Kör för alla-Ängeln i rummet http://monicanow.com/2012/01/09/caroline-af-ugglas-kor-for-alla-angeln-i-rummet/ http://monicanow.com/2012/01/09/caroline-af-ugglas-kor-for-alla-angeln-i-rummet/#comments Sun, 08 Jan 2012 23:03:13 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10233 Läs mer →]]> Tack Caroline af Ugglas för din inlevelse!




]]> http://monicanow.com/2012/01/09/caroline-af-ugglas-kor-for-alla-angeln-i-rummet/feed/ 0 Susanne Alfvengren – Ängar Av Guld http://monicanow.com/2012/01/08/susanne-alfvengren-angar-av-guld/ http://monicanow.com/2012/01/08/susanne-alfvengren-angar-av-guld/#comments Sun, 08 Jan 2012 11:01:50 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10228 Läs mer →]]>

Fields of Gold

]]> http://monicanow.com/2012/01/08/susanne-alfvengren-angar-av-guld/feed/ 0 gott nytt år! http://monicanow.com/2012/01/01/gott-nytt-ar-2/ http://monicanow.com/2012/01/01/gott-nytt-ar-2/#comments Sun, 01 Jan 2012 02:48:03 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10220

Coldplay – Every Teardrop Is a Waterfall

Fireworks over Stockholm!!

]]> http://monicanow.com/2012/01/01/gott-nytt-ar-2/feed/ 0 Anders F Rönnblom-Det är inte snön som faller http://monicanow.com/2011/12/30/anders-f-ronnblom-det-ar-inte-snon-som-faller/ http://monicanow.com/2011/12/30/anders-f-ronnblom-det-ar-inte-snon-som-faller/#comments Thu, 29 Dec 2011 22:19:35 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10210 Har inte kunnat skriva på ett tag för min internetuppkoppling har strulat….
men God Jul i efterskott!!

]]> http://monicanow.com/2011/12/30/anders-f-ronnblom-det-ar-inte-snon-som-faller/feed/ 0 Ulf Lundell – När jag kysser havet http://monicanow.com/2011/12/03/ulf-lundell-nar-jag-kysser-havet/ http://monicanow.com/2011/12/03/ulf-lundell-nar-jag-kysser-havet/#comments Sat, 03 Dec 2011 15:39:50 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10183 Läs mer →]]>





]]> http://monicanow.com/2011/12/03/ulf-lundell-nar-jag-kysser-havet/feed/ 0 Ulf Lundell & Fältskog-Snön faller och vi med den http://monicanow.com/2011/11/28/ulf-lundell-faltskog-snon-faller-och-vi-med-den/ http://monicanow.com/2011/11/28/ulf-lundell-faltskog-snon-faller-och-vi-med-den/#comments Mon, 28 Nov 2011 03:44:23 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10169 Läs mer →]]> Den här låten älskade jag redan som barn…..

]]> http://monicanow.com/2011/11/28/ulf-lundell-faltskog-snon-faller-och-vi-med-den/feed/ 0 Stefan Andersson – No. 90 Kleist http://monicanow.com/2011/11/27/stefan-andersson-no-90-kleist/ http://monicanow.com/2011/11/27/stefan-andersson-no-90-kleist/#comments Sun, 27 Nov 2011 12:53:46 +0000 Monica http://monicanow.com/?p=10158 Läs mer →]]>

Jag skulle gärna höra Stefan sjunga Bellman………

]]> http://monicanow.com/2011/11/27/stefan-andersson-no-90-kleist/feed/ 0