Save the brain with vitamin D!!

Postat den 3 september, 2010 av Monica

D-vitamin är en av kroppens allra viktigaste substanser!
Tyvärr är det många som går med D-vitaminbrist.

D-vitamin har stor påverkan på mycket i kroppen, här är några ex:

- Normala nivåer av D-vitamin minskar risken för cancer med 50%.
- Gör att man tillfrisknar fortare från cancer.

- Minskar risken att drabbas av Parkinson med 67%
- 62% mindre risk att utveckla Demens och Alzheimer bl.a.
- Stärker immunförsvaret.
- Bra mot influensa.
- Minska risken för depression.
- Minska risken för diabetes.
- Minska risken för benskörhet.
- Minska risken för autism.
- Minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar
- Man blir piggare!


Solens strålar bildar D-vitamin i din kropp, men oftast behöver du mer D-vitamin än så.

Hur mycket D-vitamin du behöver är individuellt, det beror på hur mycket du vistas i solen och din vikt framförallt.

Men kom i håg lagom är bäst, att överdosera D-vitamin har motsatt effekt!

Så får du i dig det viktiga vitaminet:

SOLEN: Vår hud bildar själv D-vitamin i solen. Var dock försiktig med solandet, så att du inte bränner dig. Vit hud behöver inte så mycket sol för att få tillräckligt mycket D-vitamin. Tvärt emot vad många tror, så lider vita, sollängtande svenskar inte av D-vitaminbrist i högre utsträckning än personer i övriga Europa, enligt flera internationella jämförelser.

KOSTEN: D-vitamin finns i fet fisk, äggula, kantareller, margarin och berikade mjölkprodukter. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kan lagras ett tag i kroppen. Vi behöver därför inte få i oss D-vitamin varje dag.

Att öppna dig för denna nya kunskap och se videon här under – kan betyda mycket för din hälsa!
http://www.expressen.se/halsa/1.2118041/radda-hjarnan-med-d-vitamin

Tack DesignEmilia för länken till videon !!

enjoy !!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article7026138.ab

YouTube Preview Image

Comments

Om Monica

Min blogg handlar om allt mellan himmel och jord tex: hälsa, stoppa cancer, forskning, vetenskap, musik, djur, humor, skor och kläder, mat och det som är aktuellt. Allt du inte visste att du behövde veta!! Jag är en Stockholms tjej som skriver med stark intuition. Använd Din Energi - Annars Gör Någon Annan Det. Ordspråk författat av mig, Monica, juli 2010. ALLT SOM PUBLICERAS PÅ DENNA WEBBPLATS TILLHÖR DENNA WEBBPLATS, ÄVEN KOMMENTARER, MINA SÅSOM ANDRAS. EN DIREKTLÄNK TILL DENNA WEBBPLATS OCH ATT DET ÄR TAGET FRÅN DENNA WEBBPLATS MÅSTE ANGES INVID TEXTEN OM DET PUBLICERAS PÅ ANNAN WEBBPLATS ELLER NÅGON ANNANSTANS. Love Peace and Understanding!
Det här inlägget postades i FÖREBYGG CANCER, HÄLSA, MILJÖ, STOPPA CANCER och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.

Ett svar till Save the brain with vitamin D!!

  1. DesignEmilia skriver:
    30 april, 2010 kl 09:03

    Det ska bli kul att se vad folk skriver ;)

    Svara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>